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职业运动员适合使用伯克纳吗
补充说明：职业运动员适合使用伯克纳吗
2023-09-11 23:27
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职业运动员一般适合使用伯克纳，但要注意用量。
职业运动员是指职业训练中从事体育运动的人群，一般包括举重、跳高、跑步、游泳等项目，职业运动员的体力通常比较好，精力也比较充沛，在进行职业运动时能够增强体质，还可以提高免疫力，对身体有一定的好处。而伯克纳是一种健身器材，主要是由马、驴等动物制成，职业运动员一般可以根据自身的情况，每天适当地使用马克纳，可以起到辅助提高体能的作用，所以职业运动员一般适合使用伯克纳。但要注意用量，避免过量使用，以免导致出现肌肉损伤的情况。
职业运动员在日常生活中还要注意饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2023-11-04 01:02
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
