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腰椎管狭窄可以游泳吗
补充说明：腰椎管狭窄可以游泳吗
2024-05-27 12:05
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腰椎管狭窄患者在游泳时需谨慎，应避免剧烈运动，以免加重病情。
腰椎管狭窄是由于腰椎管内径变小，压迫脊髓或神经根所致。游泳时腰部肌肉持续收缩可能增加对受损神经根的压力，导致疼痛和不适。因此，此类患者在游泳时应特别注意，避免剧烈运动，并在专业指导下进行。
若患者存在严重的骨质疏松、骨折等情况，则不建议游泳，以免造成损伤。
对于腰椎管狭窄患者，游泳前应咨询医生意见，选择合适的泳姿和强度，以减少对腰椎的冲击。日常生活中还应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭转腰部，同时加强核心肌群锻炼，有助于改善症状。
2024-05-27 16:04
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
