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脚后跟干裂是不是缺乏维生素
补充说明：脚后跟干裂是不是缺乏维生素
2024-05-14 18:40
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脚后跟干裂可能是缺乏维生素A和/或维生素E引起的。
维生素A和维生素E是维持皮肤健康的必要营养素，缺乏这些维生素会导致皮肤失去水分，变得干燥，从而出现干裂的情况。脚后跟是角质层较厚的部位，更容易受到干燥的影响而发生干裂。因此，当发现脚后跟干裂时，除了考虑缺乏维生素外，还要注意保持足部的湿润，避免使用刺激性强的洗涤剂，以及选择透气性好的鞋袜。
除缺乏维生素外，还可能与遗传因素、环境因素有关。例如，若患者存在鱼鳞病等遗传疾病，则可能会导致皮肤过度角化，进而引起脚后跟干裂的现象；若患者所处环境较为寒冷、干燥，则容易使表皮细胞水分丢失过快，导致皮肤屏障受损，从而引发上述症状。
在日常生活中，建议适当食用富含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、杏仁等，以辅助改善不适症状。
2024-05-14 19:01
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
