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备孕之前要吃叶酸吗
补充说明：备孕之前要吃叶酸吗
2024-08-21 22:21
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
备孕前需要补充适量的叶酸以预防胎儿神经管缺陷。
备孕前补充叶酸是因为叶酸在胎儿神经管发育中起着关键作用。缺乏叶酸可能导致神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿。因此，为了预防这些严重后果，备孕前需要补充叶酸。建议从怀孕前3个月开始补充叶酸，直到怀孕后3个月。剂量应根据医生建议确定，通常为400-800微克。此外，富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类和坚果。
除了补充叶酸外，备孕期间还应注意均衡饮食、避免吸烟和饮酒，并定期进行产前检查。
2024-08-21 22:34
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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