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每天晚上喝优酸乳可以长高吗
补充说明：每天晚上喝优酸乳可以长高吗
2023-08-02 12:52
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精选回答(1)
每天晚上喝优酸乳不一定可以长高，具体需要根据自身的情况来判断。
1、可能会长高
优酸乳是一种酸奶，其中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、碳水化合物以及多种维生素等营养成分。如果每天晚上适当喝优酸乳，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进钙的吸收，对身体有一定的好处，此时可能会长高。
2、可能不会长高
如果每天晚上过量喝优酸乳，或者是个人对优酸乳不敏感，此时可能不会长高。而且长高与多种因素有关，每天晚上喝优酸乳只能起到辅助作用，并不能够达到真正的增高效果。
建议在平时养成良好的生活习惯，可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。同时还要保持营养均衡，避免过多摄入垃圾食品，比如炸鸡、麻辣烫等。如果身体出现不适症状，需要及时就医治疗，避免耽误病情。
2023-08-03 01:07
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