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孕早期能不能吃榴莲

发病时间：不清楚

孕早期能不能吃榴莲

补充说明：孕早期能不能吃榴莲

2023-08-22 22:24

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王利群主治医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

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孕早期可以适量吃榴莲，但不建议过量食用。

榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸、钙、铁等营养物质。孕早期适量食用榴莲可以补充人体所需营养，促进胎儿的生长发育。榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解孕期便秘的情况。但榴莲含糖量较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。而且榴莲性热，过量食用可能会导致上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。因此，孕早期可以适量吃榴莲，但不建议过量食用。

在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，但要避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2023-08-24 20:23