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睡眠障碍是什么病
补充说明：睡眠障碍是什么病
2024-07-23 18:01
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睡眠障碍是指睡眠量不正常及睡眠中出现异常行为的表现。
睡眠障碍可能由多种因素引起，包括生理原因如年龄增长导致的褪黑素分泌减少、环境因素如噪声污染、心理压力过大等。此外，某些药物也可能影响睡眠质量。患者可能会经历失眠、早醒、白天嗜睡等症状，还可能出现情绪波动、注意力不集中等问题。
针对睡眠障碍，医生通常会建议进行多导睡眠监测（PSG）以评估患者的睡眠模式和呼吸情况；同时，也可以通过血液测试来排除其他潜在的健康问题。对于轻度的睡眠障碍，可以尝试改善生活习惯，如规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料。而对于严重的睡眠障碍，则需要寻求专业医疗帮助，可能需要使用处方药如苯二氮卓类药物或抗抑郁药。
建议保持良好的睡眠习惯，如每天固定的时间上床睡觉和起床，避免午夜后长时间暴露于蓝光下，这有助于维持健康的睡眠周期。
2024-07-23 18:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
