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血糖高的人火龙果能吃吗
补充说明：血糖高的人火龙果能吃吗
2024-09-25 16:06
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火龙果对血糖高的人有益，但应适量食用。
火龙果富含膳食纤维和维生素C，有助于降低血糖和胆固醇，同时具有抗氧化作用。然而，由于火龙果含有一定的糖分，血糖高的人在食用时应控制摄入量，避免过量导致血糖波动。建议在两餐之间适量食用，同时监测血糖变化，以确保血糖控制在合理范围内。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
