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秋天男人吃什么补身体
补充说明：秋天男人吃什么补身体
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
秋天男人可以通过吃食物、药物等方式补身体，但要注意适量，以免引起不适症状。
1、食物
秋天男人可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体免疫力。还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于促进身体的新陈代谢，对于身体健康有一定的帮助。
2、药物
秋天男人可能会出现食欲不振、腰膝酸软、乏力等症状，可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行调理，可以起到健脾益气、和胃止泻的作用，有助于改善食欲不振、腰膝酸软、乏力等不适症状。
除此之外，还可以通过适当运动、改善作息等方式补身体。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免影响身体的健康。
2023-11-03 22:23
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