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香蕉里面含钾高吗
补充说明：香蕉里面含钾高吗
2023-09-23 02:52
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香蕉里面含钾比较高，适当吃一些香蕉对身体健康有一定的好处，但是在吃的时候一定要注意适量，不可以暴饮暴食。
香蕉是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分。香蕉中含有大量的钾元素，所以适当吃一些香蕉，能够补充身体所需的钾元素，同时还能够促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡。而且香蕉中还含有丰富的膳食纤维，适当吃一些香蕉，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。另外，香蕉中还含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素，适当吃一些香蕉，能够促进身体对营养物质的吸收。
需要注意的是，患者在吃香蕉时要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
