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吃芹菜会增加黑色素吗
补充说明：吃芹菜会增加黑色素吗
2024-05-30 12:01
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适量食用芹菜不会增加黑色素，反而有益于皮肤健康。
芹菜富含维生素C，具有抗氧化作用，能抑制黑色素合成。此外，芹菜中的膳食纤维还有助于改善消化功能。因此，适量食用芹菜不会导致黑色素增加。但若存在严重肝脏疾病或长期服用抗凝血药，应谨慎食用芹菜，以免对身体造成负担。
如果患者本身有严重的肝脏疾病或者正在服用抗凝血药物，如华法林等，则可能需要避免大量摄入芹菜。因为芹菜中含有一定的黄酮类物质，可能会与某些药物产生相互作用，影响血液凝固功能，从而增加出血风险。
日常生活中，应注意均衡饮食，保证营养摄入的同时，也要注意食物之间的搭配和适量原则。在选择食材时，可以咨询专业医生或营养师的意见，以确保饮食的安全性和有效性。
2024-05-30 13:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
