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【五子健可以经常吃保护肝吗？】
补充说明：【五子健可以经常吃保护肝吗？】
a******W 2023-08-09 09:22
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医生回答(1)
【五子健可以经常吃保护肝吗？】以下是保护肝功能的几种食物：1.水果：水果富含维生素C、纤维和抗氧化剂等有益成分，如柑橘类、草莓、蓝莓等。2.蔬菜：蔬菜中的叶绿素和其他营养成分可以帮助清除体内的毒素，比如菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜等。
2023-08-09 09:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
