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三七花的作用和功效
补充说明：三七花的作用和功效
2025-09-25 14:59
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三七花是五加科植物三七的干燥花序，具有清热平肝、降血压等功效。作为传统中药材，它不仅能缓解肝阳上亢引起的头晕目眩，还对改善高血压症状有辅助作用。现代研究发现其含有的皂苷类成分具有抗炎、镇静作用，适合作为日常养生茶饮使用。
三七花的主要功效体现在调节血压方面。其所含的皂苷成分能帮助扩张血管，促进血液循环，从而起到平稳血压的作用。对于长期精神紧张或情绪波动较大的人群，饮用三七花茶有助于缓解因肝火旺盛引发的头痛、耳鸣等不适症状。同时，三七花对改善睡眠质量也有一定帮助，特别适合晚间饮用。
在清热平肝方面，三七花能减轻目赤肿痛、咽喉干涩等热性症状。其性质微寒，既能清解内热，又不会过度损伤脾胃。对于经常熬夜或长期用眼的人群，用三七花泡水代茶饮可缓解视觉疲劳和眼部干涩。此外，三七花还有一定的抗炎作用，能辅助改善皮肤泛红等问题。
需要注意的是，三七花虽为药食同源之品，但体质虚寒者应谨慎使用。其降血压作用较为温和，不能替代正规药物治疗。选择三七花时以花蕾饱满、颜色黄绿者为佳，贮存时需避免潮湿环境。日常饮用时可搭配枸杞等平和之物，以平衡其寒凉属性。坚持适量饮用才能发挥其养生价值。
2025-09-25 15:12
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