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经常抽筋，有其是洗澡的时候
补充说明：经常抽筋，有其是洗澡的时候
2023-08-02 12:55
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经常抽筋，有可能是洗热水澡引起的，也有可能是缺钙、着凉等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、洗热水澡
如果在洗热水澡的时候，使用过热的水，可能会导致肌肉出现收缩的情况，从而引起抽筋的症状。建议平时在洗热水澡的时候，避免水温过高。
2、缺钙
如果平时摄入的营养物质不足，可能会导致体内缺钙，从而引起肌肉痉挛、疼痛等不适症状。建议可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物辅助改善，平时也可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、豆浆等。
3、着凉
如果平时不注意保暖，可能会导致肌肉着凉，从而引起局部血液循环不畅，导致出现肌肉痉挛、酸胀等症状。建议可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，缓解不适症状。
除此之外，也有可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。
2023-08-03 01:11
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
