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每天喝黑米粥的好处
补充说明：每天喝黑米粥的好处
a******W 2024-01-24 12:19
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医生回答(1)
罗琴玺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
每天喝黑米粥可以补气补血，健脾开胃，对改善气血不足引起的四肢无力和食欲不振有很好的效果。从中医角度来看，黑米粥可以补气补血。除了煮粥，黑米还可以用来制作各种营养丰富的食物和葡萄酒。首先，喝黑米粥对肾脏很好，有补肾的作用。经常喝黑米粥还可以增强人们的饱腹感，帮助减肥，还可以降低血脂、血压、预防动脉硬化、抗衰老等功效。每天喝黑米粥可以有效增强身体免疫力，吸收丰富的粗蛋白质、粗脂肪和碳水化合物，有效加速体内废物的清除，并吸收铁离子和锰离子等矿物质，平衡体内离子水平。建议患者在医生的指导下适量服用。
2024-01-24 12:19
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