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晚上睡前可以吃益生菌吗

发病时间:不清楚

晚上睡前可以吃益生菌吗

补充说明:晚上睡前可以吃益生菌吗

2024-07-25 11:38

肠道 消化 肠道功能紊乱 乳糖 肠易激综合征

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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晚上睡前可以适量服用益生菌,但具体时间需根据个人情况和医生建议来确定。
益生菌通常在饭后服用,因为此时胃酸浓度较高,有利于益生菌的存活和发挥作用。晚上睡前服用益生菌可以促进肠道菌群平衡,改善消化功能。对于肠道功能紊乱或特定疾病患者,如乳糖不耐受、肠易激综合征等,可能需要在医生指导下调整服用时间。睡前服用益生菌可能有助于缓解某些症状。
对于健康人群,一般无需特殊注意益生菌的服用时间。但应避免与药物同时服用,以免影响药效。

2024-07-25 13:51

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肠易激综合征 (肠道易激综合征,应激性结肠综合征,结肠过敏;结肠功能紊乱)

肠易激综合征(irritablebowelsyndrome,IBS)为一种与胃肠功能改变有关,以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征,常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。

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