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夏天走路出汗多能减肥吗
补充说明：夏天走路出汗多能减肥吗
a******W 2025-02-17 13:38
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
夏天走路出汗多不能减肥。
虽然在一定程度上可以消耗热量，但是并没有达到燃烧脂肪的目的，并且如果此时没有做好补水工作，可能会引起脱水的情况发生。
夏天走路出汗多可能与环境温度、个人体质等因素有关。这些因素可能导致身体调节体温的能力增强，从而增加出汗量。
需要注意的是，在夏季高温环境下运动时，应适当增加水分摄入以防止脱水，并采取措施降低中暑风险。此外，对于体重管理而言，均衡饮食和规律锻炼相结合才是长期有效的策略。
2025-02-17 13:38
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
