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糖尿病人能吃柿子吗?一天吃几个?
补充说明:糖尿病人能吃柿子吗?一天吃几个?
a******W 2025-09-17 09:47
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糖尿病患者可以适量食用柿子,但不宜过量,每天不超过一个为宜。
虽然柿子中含有的糖分较高,但是其升糖指数较低,在体内吸收较慢,不会导致血糖骤然升高,所以是可以吃的。但由于柿子属于寒凉性的水果,如果吃得太多容易损伤脾胃阳气,从而出现腹痛、腹泻等症状,所以建议每天不超过一个。
此外,对于患有胃炎或消化道溃疡等疾病的患者而言,柿子可能刺激胃黏膜,增加不适症状,此时不建议食用。
需要注意的是,柿子中含有鞣酸,空腹食用可能会与体内的钙结合形成结石,因此最好在饭后食用。另外,糖尿病患者在饮食方面应遵循低脂、低盐、高纤维的原则,以控制血糖水平。
2025-09-17 09:47
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