发病时间：不清楚
吃鱼油可以减肥吗
补充说明：吃鱼油可以减肥吗
2023-09-07 23:46
我要咨询
医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼油一般不可以减肥。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等不饱和脂肪酸，能够补充人体所需要的不饱和脂肪酸，适当吃一些鱼油能够促进新陈代谢，对减肥有一定的帮助。但是鱼油并不具有减肥的功效，所以吃鱼油一般不可以减肥。减肥的患者可以适当吃一些鱼油，同时还可以适当做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
减肥期间患者要注意合理饮食，适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，同时还需要控制高糖、高脂肪食物的摄入，比如糖果、肥肉、油炸食品等，以免对减肥造成不利的影响。
2023-11-04 00:57
举报向医生提问
