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什么食物或者药，补钙最快较好
补充说明：什么食物或者药，补钙最快较好
a******W 2025-09-30 09:55
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精选回答(1)
补钙最快最好的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜等；而药物补钙则可以选择葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙、维生素D等。由于钙对身体的作用和影响较大，建议在补钙前咨询医生以确保安全和有效。
1.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙适用于治疗缺钙引起的骨质疏松、佝偻病等。该药物能够促进骨骼生长和维持正常血钙浓度。 对本品过敏者禁用。肾功能不全者应慎用。
2.乳酸钙
乳酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。它能促进牙齿和骨骼的健康发育，提高机体对钙离子的吸收率。 勿过量服用，长期大量使用时应定期检查血清钙水平。
3.碳酸钙
碳酸钙用于防治钙缺乏症，包括骨质疏松症、手足抽搐症等。其通过抑制破骨细胞活性而延缓骨质流失，同时促进成骨细胞增殖以增加骨密度。 高钙尿症、高钙血症患者以及慢性肾衰竭伴高磷血症患者禁用。
4.醋酸钙
醋酸钙可作为钙补充剂，用于预防和治疗钙缺乏症。该药物能够增强心肌收缩力，降低血管通透性，从而起到一定的止血效果。 孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
5.维生素D
维生素D具有抗感染的作用，可以促进人体对钙的吸收，防止佝偻病的发生。 补充维生素D时应注意适量摄入，以免引起中毒反应。
以上提及的所有药物均需要在医生指导下进行使用，不可盲目自行滥用。补钙的同时也要注意均衡饮食，适当晒太阳，确保身体得到足够的营养和阳光照射，以支持钙的吸收和利用。
2025-09-30 09:55
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