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坏血症是体内缺乏什么元素
补充说明：坏血症是体内缺乏什么元素
2024-09-01 22:53
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坏血症是体内缺乏维生素C。
坏血症是由于体内缺乏维生素C所导致的一种营养素缺乏性疾病。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，参与胶原蛋白合成，当人体长期摄入不足时，会导致胶原蛋白合成障碍，从而影响结缔组织健康。坏血症的主要症状包括牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合缓慢以及易疲劳等。这些症状通常与维生素C缺乏引起的毛细血管脆弱性和免疫功能下降有关。
为了确诊坏血症，医生可能会建议进行血液检测以评估维生素C水平。此外，可能还会进行骨密度测试来评估骨骼健康状况。治疗坏血症的关键是补充足够的维生素C。患者可以口服维生素C片剂或含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。同时，应避免高脂肪、高糖食物，保持均衡饮食。
日常生活中应注意增加富含维生素C的食物摄入，如新鲜蔬菜和水果，特别是柑橘类水果，以预防坏血症的发生。
2024-09-02 10:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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