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骨质疏松引起的疼痛常见于腰背部、胸肋部、髋部、骨盆、膝关节和足跟，其中腰背部疼痛最为多见。疼痛部位并非固定不变，不同个体差异较大，与骨量丢失程度和是否发生骨折有关。
腰背部疼痛常表现为脊柱两侧酸痛、钝痛，久站、久坐、弯腰或咳嗽时加重，平卧可稍缓解。若椎体发生压缩性骨折，疼痛会突然加重，甚至翻身困难。胸肋部疼痛多与肋骨骨量下降或轻微外伤后骨折有关，深呼吸、咳嗽时更明显。髋部、骨盆和足跟疼痛则常在负重行走时出现，休息后减轻。
膝关节疼痛也可能与骨质疏松并存，尤其老年群体常同时存在骨关节炎，需区分疼痛来源。疼痛并不一定与骨密度降低程度完全平行，有些人骨量减少明显却无明显疼痛，有些人在轻微碰撞后即出现剧痛，提示可能存在骨折风险。
日常应注意防跌倒，保证钙和维生素摄入，适度进行负重和抗阻运动，戒烟限酒。若疼痛持续加重、身高变矮、出现驼背或轻微外伤后剧痛，宜尽早进行骨密度及相关检查，由专业人员评估并制定管理方案。保持规律随访和积极心态，有助于减少骨折和疼痛带来的影响。
2026-09-16 18:19
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
