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高血脂能喝牛奶吗
补充说明：高血脂能喝牛奶吗
2024-05-07 18:43
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
高血脂患者可以适量饮用牛奶，但需选择脱脂或低脂产品。
高血脂患者体内脂肪代谢异常，血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质水平升高。虽然牛奶中含有一定量的脂肪，但脱脂或低脂牛奶中的脂肪含量较低，且含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，有助于维持身体健康。但是，对于乳糖不耐受者，应减少摄入，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
高血脂患者还应注意控制饮食总热量，避免食用高油脂、高盐食物，如红烧肉、咸菜等，并增加体力活动，以降低血脂水平。
高血脂患者在日常生活中还需注意定期监测血脂指标，及时发现并处理异常情况，同时还要戒烟限酒，保持良好的生活习惯，以预防心血管疾病的发生。
2024-05-07 19:00
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