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髋关节炎能不能跑步
补充说明：髋关节炎能不能跑步
2024-05-27 09:58
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
髋关节炎患者在急性发作期应避免跑步，以免加重关节负担，但在病情稳定时可适当进行。
髋关节炎处于急性发作期时，炎症反应可能导致关节肿胀和疼痛，此时跑步可能加剧关节负担，延缓病情恢复。而在病情稳定时，适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节功能，但需注意运动强度和时间，以免引起不适。
如果患者正处于疾病的急性期，则不建议进行剧烈或长时间的跑步，以免加重关节的损伤与症状。对于慢性期且症状较轻者，可根据自身承受能力选择适量的低冲击力有氧运动，如游泳、骑自行车等。
针对髋关节炎患者的运动管理需要个体化评估，以确保既能促进康复又不会加重关节负担。日常生活中还要注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境中，以免导致关节受凉而加重不适症状。
2024-05-27 15:47
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关节肿胀多见于损伤性滑膜炎，损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
症状起因：引起膝关节肿胀的常见原因有：1、骨生关节炎2、类风湿性关节炎3、创伤4、关节积血5、感染6、急性痛风性关节炎7、慢性痛风性关节炎8、假性痛风9、系统性红班狼疮10、牛皮癣性关节膝关节肿胀还有其它原因，在此不一一列举，而且这些原因也无规律可循，甚至是不太可能的疾病或是药物也可以是肿胀的原因。此外，与肿胀的部位，性质，反应进程，加重因素，和缓解因素等的特殊性一样，肿胀的原因可因患者的年龄和性别的不同而不同，与患者的主诉也有关系。具体的肿胀原因需要医生进行综合分析。
就诊科室：骨科
