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老年人骨质疏松吃什么补钙最好
补充说明：老年人骨质疏松吃什么补钙最好
2023-09-23 05:43
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
一般情况下，没有老年人骨质疏松吃什么补钙最好的说法。老年人骨质疏松可以吃一些含钙量高的食物，也可以遵医嘱服用药物。
随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。此时患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、排骨汤等食物，能够补充体内所需要的钙元素，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够起到补钙的效果。
在日常生活中，患者还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，同时也可以增强自身的免疫力。另外，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:08
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
