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为什么人30岁就缺钙了
补充说明：为什么人30岁就缺钙了
2023-09-23 01:32
缺钙 骨质疏松症 甲状旁腺功能减退症 维生素D缺乏性佝偻病 骨质疏松
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精选回答(1)
人30岁就缺钙了，多考虑是饮食不合理、作息不规律等原因造成的，也不排除是骨质疏松症、甲状旁腺功能减退症、维生素D缺乏性佝偻病等原因引起的，需要根据具体的病因进行对应的治疗。
1、饮食不合理
如果在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的钙元素摄入不足，从而出现骨质疏松的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，在一定程度上可以补充身体所需要的钙元素。
2、作息不规律
如果在平时没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，可能会使体内的激素发生紊乱，也会影响到钙元素的吸收。此时可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
3、骨质疏松症
随着年龄的增大，体内的钙元素会有所流失，此时可能会出现骨质疏松症，从而导致身体乏力、容易骨折等症状。此时可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。同时还可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
4、甲状旁腺功能减退症
甲状旁腺功能减退症是由于甲状旁腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。患者可能会出现骨痛、肌肉痉挛、手足抽搐等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸橼酸钙等药物辅助改善。
5、维生素D缺乏性佝偻病
如果患者平时摄入的维生素D不足，可能会诱发维生素D缺乏性佝偻病，从而出现易激惹、多汗、夜惊等症状。患者可以遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物辅助改善。平时可以多吃一些富含维生素D的食物，比如动物内脏、海鲜等。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:58
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
