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吃山楂片减肥吗
补充说明：吃山楂片减肥吗
2024-09-25 09:17
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山楂片有助于减肥。
山楂片中含有丰富的维生素C、纤维素和黄酮类物质，这些成分有助于促进消化，增加饱腹感，减少热量摄入。此外，山楂片中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以减少脂肪的堆积。因此，适量食用山楂片可以辅助减肥。
2024-09-25 14:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
