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防脱发吃什么食物
补充说明：防脱发吃什么食物
2023-08-31 22:45
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医生回答(1)
防脱发可以吃一些富含维生素、蛋白质、微量元素的食物，如黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等。
1、黑芝麻
黑芝麻里面含有比较多的油脂，而且含有比较多的维生素E，可以促进头发的生长，防止出现脱发的现象。
2、枸杞
枸杞里面含有比较多的维生素E，可以促进头发的生长，防止出现脱发的现象。
3、桑葚
桑葚里面含有比较多的维生素C，可以促进头皮的新陈代谢，有利于毛囊的健康，可以辅助改善脱发的症状。
4、核桃
核桃里面含有比较多的维生素B2，可以促进头发的生长，防止出现脱发的症状。
5、其他食物
患者还可以适当进食富含铜、铁等微量元素的食物，如猪肝、菠菜等，也有助于改善脱发的情况。
在日常生活中，患者要注意保持头皮的清洁卫生，可以使用温和无刺激的洗发水洗头，避免使用具有刺激性的洗发水，以免导致头皮出现不适症状。如果患者脱发症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-11-04 02:08
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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