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鸡蛋能和红萝卜一起吃吗
补充说明：鸡蛋能和红萝卜一起吃吗
2024-09-25 10:09
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鸡蛋和红萝卜可以一起食用，提供丰富的营养素。
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素B12和矿物质，而红萝卜则含有丰富的维生素A、C和纤维素。两者结合可以提供全面的营养，促进身体健康。同时，它们的口感和味道也相得益彰，可以制作成各种美味的菜肴。
2024-09-25 14:17
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
