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妊娠期糖尿病可以吃什么
补充说明：妊娠期糖尿病可以吃什么
a******W 2026-01-09 09:49
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妊娠期糖尿病患者在饮食上需要特别注意，以控制血糖水平，确保母婴健康。
妊娠期糖尿病是指在怀孕期间首次发现的糖尿病。其主要原因是身体对胰岛素的抵抗增加，导致血糖水平升高。为了控制血糖，饮食中应减少高糖、高脂肪的食物摄入，增加富含膳食纤维的食物，以帮助稳定血糖水平。膳食纤维有助于减缓食物中糖分的吸收，从而避免血糖水平急剧上升。
为了确保营养均衡，妊娠期糖尿病患者应选择低糖、低脂肪的食物，同时保证足够的营养摄入。可以多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类、蔬菜和水果等。适量摄入优质蛋白质和健康脂肪也非常重要，这有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。
【生活小贴士】
1. 选择低糖水果，如蓝莓、樱桃等，避免高糖水果。
2. 增加膳食纤维摄入，如燕麦、糙米等全谷物。
3. 适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡胸肉等。
4. 选择健康脂肪来源，如坚果、鳄梨等。
2026-01-09 09:49
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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