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来例假可以吃栗子吗
补充说明：来例假可以吃栗子吗
2023-09-23 07:14
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
例假一般指的是月经。来月经通常是可以吃栗子的，但是要注意食用量。
栗子属于一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。来月经期间，女性的身体比较虚弱，适当吃栗子能够补充体内所需要的营养物质，而且还可以增强自身的免疫力，一般不会对月经造成影响。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
月经期间女性要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。在日常生活中，还要保持良好的心态，避免出现情绪激动或过于焦虑的情况。如果出现了痛经的症状，可以通过热敷腹部的方式进行改善。必要时，还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
2023-09-24 20:25
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
