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18周岁了，还能增高吗
补充说明：18周岁了，还能增高吗
2023-08-02 13:03
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精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
18周岁一般是不能增高的。
18周岁一般属于成年人，身体的各个器官已经发育成熟，骨骼的发育也基本停止，身高也会定型，通常无法再增高。如果18周岁的患者想要增高，可以通过饮食、运动、药物等方式来增高。饮食上，患者可以多吃一些富含钙、铁、锌的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋等，可以促进骨骼的发育，从而达到增高的目的。运动方面，患者也可以适当进行一些拉伸运动，如打篮球、跳绳、游泳等，可以刺激生长激素的分泌，达到增高的目的。患者还可以在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙片等药物进行补钙，有利于身高的增长。
另外，18周岁的患者如果想要增高，还需要注意保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-03 01:22
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