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孕妇可以吃荔枝罐头吗
补充说明：孕妇可以吃荔枝罐头吗
2024-09-25 09:34
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孕妇可适量食用荔枝罐头，但需控制糖分和添加剂。
荔枝罐头中的荔枝含有丰富的营养成分，如维生素C、糖分和蛋白质，对孕妇和胎儿有益。但罐头中的糖分和添加剂可能较高，孕妇在食用时应适量控制，避免过量摄入糖分和添加剂对健康造成影响。此外，孕妇在选择罐头时应选择无糖或低糖、无添加剂的健康产品，以确保孕期饮食的健康和安全。
2024-09-25 14:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
