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孕妇可以吃什么水果糖分低
补充说明：孕妇可以吃什么水果糖分低
2023-09-23 09:00
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇可以吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果、猕猴桃、橙子、柚子等。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，而且含糖量比较低，孕妇适当吃苹果，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，而且含糖量也比较低，孕妇适当吃猕猴桃，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
3、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、橙皮甙以及多种微量元素等营养成分，孕妇适当吃橙子，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
4、柚子
柚子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，孕妇适当吃柚子，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
5、其他水果
孕妇还可以适当吃火龙果、百香果等水果。火龙果中含有丰富的维生素B2、维生素B3、维生素C、铁元素等营养成分，孕妇适当吃火龙果，可以促进胃肠道蠕动，也可以起到润肠通便的作用。百香果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，孕妇适当吃百香果，可以促进皮肤的新陈代谢，也可以起到美容养颜的作用。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:45
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