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缺乏维生素d好补吗

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缺乏维生素d好补吗

补充说明:缺乏维生素d好补吗

2024-07-16 16:39

维生素 维生素D 皮肤 胰腺炎 孕妇 中毒

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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缺乏维生素D可以通过日常饮食摄入和阳光照射获得,相对容易补充。

维生素D主要通过皮肤合成,日常饮食中也含有一定量的维生素D,因此缺乏维生素D可以通过日常饮食摄入和阳光照射获得。建议定期检测血液中的25-羟维生素D水平,以评估是否缺乏,并在必要时咨询医生进行补充。

如果存在某些疾病或服用特定药物,也可能影响维生素D的吸收和利用,导致缺乏。例如肝胆疾病、胰腺炎等都可能影响维生素D的代谢和吸收。

对于儿童、孕妇以及老年人群来说,由于身体需求较高或者吸收能力下降,更需要注意维生素D的充足摄入。此外,在选择食物补充维生素D时,应确保其来源可靠,避免过量摄入可能导致中毒的风险。

2024-07-16 17:37

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胰腺炎 (胰瘅)

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