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青春期攻血导致贫血，应该吃什么水果蔬菜
补充说明：青春期攻血导致贫血，应该吃什么水果蔬菜
2023-08-11 16:20
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
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贫血一般是指缺铁性贫血。通常情况下，青春期少年攻血导致贫血，可以吃葡萄、红枣、桑葚、龙眼、猕猴桃等水果蔬菜，对身体有一定的好处。
1、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有补益气血、滋养肝肾的功效，适量食用可以为人体补充所需要的营养，一定程度上可以改善贫血的症状。
2、红枣
红枣中含有丰富的铁元素，具有补中益气、养血安神的功效，适量食用可以改善贫血引起的面色苍白、身体乏力等症状。
3、桑葚
桑葚中含有丰富的胡萝卜素、维生素、花青素等营养成分，具有补血、滋阴、润燥的功效，适量食用可以改善贫血引起的口干、口渴等症状。
4、龙眼
龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，适量食用可以改善贫血引起的心悸、失眠、健忘等症状。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸等营养成分，具有促进消化、改善贫血的功效。适量食用可以为人体补充所需要的营养，一定程度上可以改善贫血引起的不适症状。
如果贫血比较严重，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。同时，可以多吃含铁量丰富的食物，比如猪肝、菠菜、木耳等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-15 20:08
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
