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女生手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚，吃什么好
补充说明：女生手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚，吃什么好
2023-12-25 10:36
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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肾阴虚和肾阳虚都会导致女生出现手脚冰凉的症状。具体吃什么食物需要根据具体情况来判断。
1.肾阴虚：如果女生存在肾阴虚的情况，除上述症状外，还会出现手足心热、腰膝酸软等症状，并且伴随潮热盗汗、失眠多梦等现象。此时可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，能够起到滋阴降火的作用。同时还可以适当吃一些黑芝麻糊、枸杞子等补肾的食物进行改善。
2.肾阳虚：但如果女生属于寒性体质或者长期生活在寒冷的环境中，则有可能会引发阳气不足，从而引起手脚冰凉的现象发生。对此可以适当吃些羊肉、生姜等温性的食物进行调理，也可以通过艾灸的方式进行治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在日常生活中，需注意保暖，避免着凉，也要避免过度劳累以及熬夜，以免加重病情。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2024-01-17 13:52
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
