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睡前太饿吃了一根香蕉可以吗
补充说明：睡前太饿吃了一根香蕉可以吗
2024-09-25 17:02
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睡前吃香蕉可缓解饥饿，但不宜过量。
香蕉富含天然糖分，能够迅速提供能量，缓解饥饿感。然而，过量摄入可能导致血糖波动，影响睡眠质量。因此，在睡前，适量食用香蕉可以作为临时的饥饿解决方案，但应避免过量食用，以免影响睡眠和健康。
2024-09-25 18:21
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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