发病时间：不清楚
劳累过度手麻怎么缓解？
补充说明：劳累过度手麻怎么缓解？
a******W 2024-01-24 12:12
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
劳累过度手麻可以考虑采取生活方式调整、肌肉放松训练、营养支持治疗、非甾体抗炎药、维生素B族补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的神经或肌肉疾病。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动等，有助于改善血液循环和神经功能。此方法适合于日常生活中存在不良生活习惯的人群。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过特定的动作和技巧来缓解肌肉紧张和疼痛，如瑜伽、太极等。此方法适用于因长时间保持同一姿势导致的手部肌肉疲劳和麻木。
3.营养支持治疗
营养支持治疗旨在提供足够的营养物质以促进身体恢复，包括蛋白质、维生素等。此方法适用于因缺乏营养而引起的手部不适症状。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够减少炎症反应和疼痛，如布洛芬、阿司匹林等。此方法适用于因炎症引起的局部手部肿胀和疼痛。
5.维生素B族补充
维生素B族具有促进神经健康的作用，可调节神经传导功能。此方法适用于因维生素B缺乏导致的手部麻木。
在诊断明确后，建议患者避免长时间维持一个姿势，特别是对于经常久坐或久站者。若经过休息后无法缓解，则应及时就医，以免延误病情。
2024-05-08 19:31
举报相关问题
向医生提问
手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状，它常提示上肢神经受到了卡压。
症状起因：手脚麻木的原因有:1、是患有糖尿病的人会出现手脚麻木，主要是血管病变导致的。 2、是药物或化学制剂引起的麻木。 3、是神经炎引起的麻木。 4、是四肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。 5、是肿瘤等压迫神经导致的麻木。 6是离子紊乱、酸碱失衡、内分泌紊乱、心理因素等。
可能疾病： 化脓性腱鞘炎 手部伸肌腱损伤 指骨骨折 月骨脱位及月骨周围脱位 第一掌骨基底部骨折脱位
常见检查：
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
