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减肥期间可以吃黑芝麻丸吗
补充说明：减肥期间可以吃黑芝麻丸吗
2023-09-23 02:29
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
减肥期间一般可以吃黑芝麻丸，但要注意适量。
黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料制成的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养。此外，黑芝麻丸中还含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于改善便秘的情况。因此，减肥期间适量食用黑芝麻丸通常对减肥有一定的积极作用。但要注意避免过量食用，以免导致脂肪堆积，影响减肥效果。
另外，在减肥期间还要注意合理饮食，尽量以低脂肪、低热量的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等。同时还可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，对减肥也有一定的帮助。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:08
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