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青春期却三年没有长个子
补充说明：青春期却三年没有长个子
2023-07-04 11:18
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精选回答(1)
青春期却三年没有长个子，可能是营养不良、运动量过少、遗传因素等原因所造成的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、营养不良
如果在青春期期间，不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，导致体内的营养摄入不足，可能会影响到骨骼的正常发育，也有可能会出现身高不见增长的情况。可以改变饮食结构，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。
2、运动量过少
如果在青春期期间，经常进行体育锻炼，但是不注意运动量，可能会影响到骨骼的正常发育，也会影响到身高。可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力。
3、遗传因素
如果父母双方的身高比较矮，而且后代的身高也比较矮，此时可能会影响到孩子的身高。可以多吃高钙类的食物进行改善，比如牛奶、大虾等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如内分泌紊乱等，需要及时去医院进行治疗。
2023-07-07 17:35
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
