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剧烈运动不能喝冰水的原因
补充说明：剧烈运动不能喝冰水的原因
2023-09-23 05:05
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
剧烈运动不能喝冰水的原因，主要包括易引发胃肠道不适、肌肉痉挛、低血糖、腹痛、心脏不适等。
1、易引发胃肠道不适
在剧烈运动后，胃肠道的血管会处于扩张的状态，此时如果喝冰水，会导致胃肠道的血管受到刺激，从而出现痉挛收缩的情况，可能会引发腹痛、腹泻等不适症状。
2、肌肉痉挛
在剧烈运动时，肌肉会进行收缩和舒张，此时如果喝冰水，会导致肌肉出现痉挛收缩的情况，可能会引发肢体抽搐、酸痛等不适症状。
3、低血糖
在剧烈运动时，体内的糖分会被消耗，此时需要补充能量。如果此时喝冰水，会导致体内的糖分摄入不足，容易引发低血糖的情况，从而出现头晕、心慌、乏力等不适症状。
4、腹痛
如果患者在剧烈运动后喝冰水，会导致胃肠道受到刺激，使胃肠道的血管收缩，从而出现腹痛的情况。建议患者可以通过热敷的方式进行缓解，也可以适当喝温水进行改善。
5、心脏不适
在进行剧烈运动时，心脏的交感神经处于兴奋的状态，此时喝冰水，会导致交感神经兴奋的情况加重，从而出现心跳加快、心慌等不适症状。建议患者可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意避免过量饮冰水，以免引起不适症状。如果患者在剧烈运动后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:37
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
