首页> 医院> 肝病医院> 「肝精b12功效?」

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张建 主治医师 三甲

擅长:肝病科

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维生素B12,也称为“肝精B12”,是一种对维持人体健康至关重要的营养素。

维生素B12在人体中扮演着重要角色,它参与红细胞的生成,维护神经系统的健康,并且对于DNA合成至关重要。确保体内有足够的维生素B12水平,对于预防贫血、神经系统损伤等疾病具有重要意义。

维生素B12通过参与DNA合成、红细胞生成和神经功能维护等多个生理过程来发挥作用。它作为DNA合成的必需成分,对细胞分裂和生长至关重要。维生素B12在红细胞的生成过程中起着关键作用,有助于预防贫血。维生素B12还参与神经系统的维护,对于神经信号的传递具有重要作用。这些生理过程的正常运行,依赖于维生素B12的充足供应。

当提到维生素B12的功效时,我们应当注意,虽然维生素B12对健康至关重要,但过量摄入也可能带来副作用。了解自己的维生素B12水平,并根据医生的建议进行适当的补充,是十分必要的。维生素B12的吸收依赖于胃部的内因子,胃部疾病或手术可能导致维生素B12吸收不良,需要特别关注。

【实用小贴士:】

1. 保持均衡饮食,包括富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类和乳制品。

2. 对于素食者或严格素食者,考虑补充维生素B12的补充剂。

3. 定期进行血液检查,以监测维生素B12水平。

4. 在医生指导下,根据个人健康状况调整维生素B12的摄入量。

2025-09-18 08:58

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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