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3000米长跑吃什么兴奋剂
补充说明：3000米长跑吃什么兴奋剂
2023-08-02 12:52
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通常情况下，3000米长跑不建议吃兴奋剂。
兴奋剂一般是指能够提高人体神经系统功能的药物，一般包括咖啡因、茶碱、可可碱等，通常用于改善人体疲劳、提神醒脑等。而3000米长跑属于长跑运动，如果患者进行长跑运动，一般不建议吃兴奋剂，因为兴奋剂一般是具有刺激神经系统的作用，如果患者在进行长跑运动前后，没有进行充分的热身运动，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重时还可能会导致患者出现骨质疏松的情况，不利于身体健康。因此，不建议患者在进行长跑运动前后吃兴奋剂。
建议患者在进行长跑运动时，需要注意控制运动量，以免导致机体过度疲劳，引起不适症状。同时，在进行长跑运动前也需要注意及时进行热身运动，以免导致肌肉损伤。另外，对于长跑运动的患者，在运动后还需要注意及时补充水分，以免出现脱水的情况。
2023-08-03 01:06
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
