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茴芹的功效与作用
补充说明：茴芹的功效与作用
2023-07-14 09:42
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茴芹一般具有促进消化、增强免疫力、辅助降血压等功效与作用。
1、促进消化
茴芹里面含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到促进消化的作用。
2、增强免疫力
茴芹含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3、辅助降血压
茴芹里面含有丰富的钾元素，适量食用可以促进体内的血液循环，也可以增强血管的弹性，在一定程度上还可以达到辅助降血压的目的。
除此之外，还有改善便秘等功效与作用。虽然茴芹的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对茴芹过敏者。另外，建议日常要注意饮食均衡，避免挑食和暴饮暴食。
2023-07-19 22:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
