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盐精对人体有害吗
补充说明：盐精对人体有害吗
2024-08-24 23:05
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适量摄入盐精通常不会对人体有害，但过量摄入可能增加健康风险。
盐精主要由氯化钠和硫酸钠组成，用于食品加工中。适量摄入盐精不会对人体造成危害，但过量摄入可能导致高血压等健康问题。长期或大量摄入盐精可能增加心血管疾病的风险，尤其是对于已有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群。此外，儿童和青少年对盐精的耐受性较低，应特别注意控制摄入量。
建议减少加工食品的摄入，选择新鲜食材烹饪食物。对于需要控制钠盐摄入的人群，可以选择使用低钠盐或不含盐的调味品。
2024-08-26 09:17
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