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脸色暗黄吃什么调理
补充说明：脸色暗黄吃什么调理
2023-09-09 21:46
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医生回答(1)
脸色暗黄可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物、富含膳食纤维的食物等进行调理。
1、富含维生素的食物
脸色暗黄可能是由于患者长期熬夜、营养不良等原因导致，患者可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善脸色暗黄的情况。
2、富含蛋白质的食物
患者脸色暗黄可能是由于营养不良等原因导致，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善脸色暗黄的情况。
3、富含铁元素的食物
患者脸色暗黄可能是由于缺铁性贫血等原因导致，可以多吃富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，有助于改善脸色暗黄的情况。
4、富含钙元素的食物
患者脸色暗黄可能是由于缺乏钙元素等原因导致，可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，有助于改善脸色暗黄的情况。
5、富含膳食纤维的食物
患者脸色暗黄可能是由于便秘等原因导致，可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况，从而缓解脸色暗黄的症状。
除此之外，患者还可以吃富含卵磷脂、亚麻酸、维生素A等营养物质的食物进行调理。但患者要注意饮食均衡，避免过多食用单一食物，以免引起营养不良的情况。如果患者出现脸色暗黄的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-11-03 20:01
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
