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母乳期可以吃白萝卜吗
补充说明：母乳期可以吃白萝卜吗
2024-04-29 20:36
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
母乳期可以适量食用白萝卜。
白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进消化，改善便秘，对于母乳分泌和婴儿健康都有益。但需注意不可过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
母乳期可少量或偶尔食用白萝卜，但不宜过多，避免影响乳汁质量。
在哺乳期间，饮食应以营养均衡为主，尽量避免辛辣、刺激性食物，同时保持充足的水分摄入，有助于促进乳汁分泌和宝宝健康成长。
2024-04-29 21:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
