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怀孕初期可以喝山楂叶煮的水吗
补充说明：怀孕初期可以喝山楂叶煮的水吗
2023-08-22 22:21
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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怀孕初期通常可以适量喝山楂叶煮的水，但不建议过量饮用。
山楂叶中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分。怀孕初期适量喝山楂叶煮的水，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但山楂叶性酸，过量饮用可能会刺激胃酸分泌过多，引起反酸、恶心、腹痛等不适症状。另外，山楂叶中含有大量的鞣酸，过量饮用可能会导致胃肠道不适，引起腹痛、腹泻等症状。因此，怀孕初期可以适量喝山楂叶煮的水，但不建议过量饮用。
在日常生活中，建议孕妇饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
