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孕早期能吃芹菜馅饺子吗
补充说明：孕早期能吃芹菜馅饺子吗
2024-09-25 09:59
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孕早期孕妇可以适量食用芹菜馅饺子，但应保持均衡饮食。
芹菜富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和预防便秘，对孕妇和胎儿健康有益。然而，孕妇在孕早期应避免过量摄入膳食纤维，以免影响铁、钙等营养素的吸收。因此，建议孕妇在食用芹菜馅饺子时，注意适量，并搭配其他富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，以确保营养均衡。
2024-09-25 14:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
